Kostrådgivning

I.M Health är ett företag som erbjuder kostrådgivning genom olika former av kostscheman skräddarsydda efter dig och dina behov.
En kostplan kan skapas till vem som helst. Generell kosthållning eller fördjupning hur just din kropp fungerar.
Du kan komma till mig om du behöver hjälp med följande:

• Viktnedgång
• Muskeluppbyggnad
• Viktökning
• Anpassning och kosthållning vid allergi/intolerans
• Du som är gravid och vill få kunskap om vad du ska äta
• Kosthållning för dig som är äldre/pensionär
• Kosthållning för barn/ungdom
• Kosthållning vid fysisk aktivitet
• Atletiskt aktiva unga/tonåringar
• För dig som vill öka ditt näringsupptag och ha koll på dina makronutrienter/mikronutrienter
• kosthållning vid sjukdom t.ex. ätstörning med mera.

Inför konsultationen, förbered hemma:
Väg och mät din vikt och längd, samt en 7 dagars kostdagbok där du beskriver tydligt vad du ätit och druckit under dessa 7 dagar. Inget skall uteslutas, beskriv exakt så som din befintliga kost ser ut. Väg ingredienserna torrt i gram alterntivt måtta upp i decilitermått.

Vill du veta mer om kostrådgivning så kan du boka en konsultation på vår hemsida eller skicka ett mail till

Prislista